【导语】又到了年底了，每个人都处于忙碌的状态中，不管是工作上的事情，还是生活中的琐事，随便一件就能占据你的很多时间，比如年底工作总结、大扫除……当然，不可忽视但又是你最容易忽视的一件事就是给自己的肌肤来一次彻底的排毒清理。肌肤保养是每天都需要做的事情，但是仅仅是这些还不够的，男士排毒养颜也需要隔一段时间进行一次。

男士排毒养颜——肌肤保养

第一步：沐浴洗澡

找一个需要放松的夜晚，让身体彻底享受一次沐浴吧！或许男士们更钟情于淋浴这种简单快捷的洗澡方式，但是沐浴可以为你带来不一样的感受。长时间的热水浸泡肌肤，不但可以让血液循环更加顺畅，而且加速的血流和在水压的按摩下，全身的新陈代谢都会加快，男士的肌肤也会得到完全放松的舒适感觉。

需要提醒的是，沐浴时间不可过长，避免血液过热，出现头晕的现象。

男士排毒养颜——肌肤保养

第二步：精油按摩

有条件的男士可以到专业的SAP馆进行精油按摩，精油按摩不但可以让男士在精神上彻底放松，还可以疏通我们的淋巴组织，让毒素更容易从体内排出。如果不想出门，在家也可以用自己选择合适的精油，让爱人帮自己按摩也是不错的选择。

精油有很多种，适合排毒的精油为：萄柚精油、茴香精油、迷迭香精油、杜松子精油。

男士排毒养颜——肌肤保养

第三步：更新自己的护肤品

到了年底当然是大换血的时候，相信你的护肤品也已经使用到可以更换的容量了。男士们在这一年的实验中，一定已经找到了最适合或者说最不适合的护肤品，在新的一年内，如果希望达到排毒效果，在购买新的护肤品时，可以选择含有汉方黄芩精华、汉方姜黄精华和纳米维生素A等成分的护肤品，它们都具备排毒效果。

另外，冬天我们的身体新陈代谢变得缓慢。

男士排毒养颜——肌肤保养

第四步：饮食是关键

想要为身体和肌肤排毒，最关键的一步就是控制饮食。日常少吃辛辣和难消化的食物，多食用大豆、绿豆、柠檬和绿茶等等都可以为身体排毒，改善肤色。

另外少食用方便面等含有防腐剂的食物，才是对自己身体和肌肤负责的行为。