正文
- 第一章 迟到、训练偷懒被惩罚（打P股、打P眼）
- 第二章 宿舍被惩罚（打P股、打、打手心）
- 第三章 校园偷情被惩罚（打，打卵蛋，责，戴锁）
- 第四章 戴锁训练 羞耻解释
- 第五章 全检（上）（高抬腿、深蹲）
- 第六章 全检（下）（检查包皮、B起、菊花）
- 第七章 输球的惩罚（一）（蹲马步训话，踢裆，打P股，姜责）
- 第八章 输球的惩罚（二）
- 第九章 输球的惩罚（三）
- 第十章 翻墙上网的惩罚
- 第十一章 逃课的惩罚
- 第十二章 卫生不合格的惩罚
- 第十三章 考试作弊的惩罚（一）（憋尿、姜责）
- 第十四章 考试作弊的惩罚（二）（憋尿、姜责）
- 第十五章 打架的惩罚（一）（罚站、叠罗汉打P股）
- 第十六章 打架的惩罚（二）（罚站、叠罗汉打P股）
- 第十七章 训练偷懒的惩罚
- 第十八章 抽烟的惩罚（一）
- 第十九章 抽烟的惩罚（二）
- 第二十章 抽烟的惩罚（三）
- 第二十一章 抽烟的惩罚（四）
- 第二十二章 抽烟的惩罚（五）
- 第二十三章 抽烟的惩罚（六）