回想上学时老师教过的一切避难方法，这些措施是每个学生都会背诵的常识知识。
老师教导过：首先要抓紧时间紧急避险。如果感觉晃动很轻，说明震源比较
远，只需躲在坚实的家具旁边就可以。大地震从开始到振动过程结束，时间不过
十几秒到几十秒，因此抓紧时间进行避震最为关键，不要耽误时间。
选择合适避震空间。室内较安全的避震空间有：承重墙墙根、墙角；有水管
和暖气管道等处。屋内最不利避震的场所是：没有支撑物的床上；吊顶、吊灯下；
周围无支撑的地板上；玻璃（包括镜子）和大窗户旁。做好自黑皮体育生保护。首先要镇
静，选择好躲避处后应蹲下或坐下，脸朝下，额头枕在两臂上；或抓住桌腿等身
边牢固的物体，以免震时摔倒或因身体失控移位而受伤；保护头颈部，低头，用
手护住头部或后颈；保护眼睛，低头、闭眼，以防异物伤害；保护口、鼻，有可
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