汤阳喝的是运动饮料，矿泉水不喝。
到了20公里，汤阳居然有了尿意，这下子汤阳不淡定了。
这是继续跑还是先上厕所。
汤阳没有纠集多久，看到一个移动的厕所，就停下来了，里面碰巧有人。
那就等吧。
等那个人出来，汤阳就上厕所了。
这个既然上了，也不急了，慢慢的放好水，舒服多了。
汤阳继续跑，这后面的1公里报时530，这上了厕所大概耽误了1分钟。
但是也不能这么说，这上了厕所，力气也恢复了一点。
汤阳继续快节奏的跑。
半马报时140。
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