这是全马，如果半路要来个大的，那真的是要痛苦死了，所以不管现在有没有想方便，还是先上了再说。
好吧，这跑步以后，肠胃是特别的好，这想方便还真的很快的方便了。
汤阳已经做好最后的准备工作了。
这雨早停了，今天的天气真的很不错。
汤阳对今天的跑步期望没有太高，毕竟全程马拉松自己只跑过一回，那天半夜三更完成的全马，差不多把自己跑废了。
还有一次是10月17日的35公里常马模拟拉练，那次后面的几公里也是跑跑停停，挺惨的。
汤阳对今天的马拉松还是有点期待的，因为汤阳已经知道，在中国申城马拉松属于最好的跑道之一了，这里容易出成绩，容易pb。
不过最关键的是千万不能跑崩，汤阳之前看了孙英杰的马拉松视频，看了很多遍，她拿过中国马拉松冠军。
马拉松的时候一定不要走路，真的跑不动了，也要慢跑，慢跑，然后就会跑起来。
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