汤阳成功报名厦马，汤阳欣喜若狂。
这冉月知道了也高兴呀。
本来就是因为汤阳去跑马拉松才一起去厦门的，这个马拉松不参加，变成了厦门旅游，这说起来总不是那么一回事。
汤阳确定可以参加厦马了。
现在离厦马还有一个月零几天，汤阳觉得自己一定要好好的练练。
汤阳在申城跑了325，这是一个非常棒的成绩，但是汤阳不会满足。
波士顿马拉松315的门槛成绩那是汤阳的梦想，所以汤阳现在有目标。
那就是315。
全马跑进3小时15分。
这个如何提高成绩？
就是练，必须努力练才有可能。
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