原因就是避免得痔疮，避免的直肠癌吧。
好吧，真的是这样的，其实如果大便的时候思想集中，其实认真点，也真的不要一个小时的，也不用半个小时。
好吧，建议跑点步吧，增加肠胃的蠕动，那样的坐在马桶上，还便秘啥呀，两分钟就解决了。
现在的汤阳对这个也重视，汤阳动不动的会和认识的人讲，包括王思杰这样跑步进3小时的跑友。
汤阳也不怕难为情，直接问王思杰，大便的时候看不看手机。
王思杰回答，看的呀。
所以汤阳还是和他讲了要杜绝这种坏习惯，当然汤阳别的也不会讲的太多，更不会讲自己的哥哥怎么了，反正简单的讲一下这个危害，要绝对引起重视。
这个大便的时候不要看手机，说说容易，做做还是难的。
就比如冉月，好几次汤阳会检查，冉月会不会拿手机，还真的给汤阳发现了好几次。
汤阳自己是已经杜绝了这个坏习惯，这个坚持了也就坚持了。
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