“不昧当前常内运，全凭洗涤在功深。下面两句，用丹田去吸收在你周围的气场，让它们从你的丹田进去，这便是吸收的第一个过程。”
何本堂说着，一旁的邓灵就卡在了这一步，确实如此，前面两步能做到的人很多，特别是一些气功大师，也同样能做到，但是要把这些魂力吸收进丹田之中，这就不是常人所能做到的了，丹田又怎么可能会去吸收呢，普通人根本无法领会其中的意思。
邓灵猛的吸了一口气，但也只是鼻子里吸进去而已，那魂力根本还在周围运转着，一点都没进去，魂力必须要从丹田进入才行。
“邓灵，把你的手打开一点，结莲不是让你双手抱在一起，把丹田的位置露出来，让它去感受周围的气场。”
邓灵闭着眼睛点了点头，似乎听懂了意思，接着缓缓打开紧握的拳头，丹田此刻也暴露在了外面，她的肚子一点点在蠕动，似乎是在学习怎么用丹田去吸收，这一过程何本堂还真就教不了，这只能自己去体会。
这一过程一共持续了两个多小时，就在何本堂都有些失望的时候，突然一小丝的魂力咻的一下就钻入了她的丹田之中，虽然少之又少，但她确实做到了。
她此刻也瞪大了眼睛看向了何本堂，有些不可思议，朝着他说道：“刚......刚才是不是我吸收了啊，我感觉丹田一凉，接着有一股好爽的感觉散发到了全身。”
“是，你确实吸收了，刚才的那种感觉你记住了吗？”
邓灵还真没记住，这来的太突然了，她只好摇了摇头，何本堂也只好让她继续感受，只有感受到了，才能学习接下来的功法。
邓灵再次闭上眼睛，陷入到了吸收的状态之中，不过这次就要快多了，只用了半个小时，就领悟到了意思。
“本堂，我......我会了！我知道怎么吸收了！”
她一边说着一边把刚才的感受重新做了一边，还真就吸收了一丝魂力进去。
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