14 夏月出门行路，一身热汗，切不可当风，不可急扇，不可即脱除衣帽，不可饮冷茶水，恐血气不常生病。
15 夏月出外，遇有日晒泉涧水，有毒害人，不可饮。或入客馆及久无人住之处，地土Sh。或跋涉雨途，衣裳被褥cHa0，俱用苍术烧烟熏之，以辟霉臭恶之气，又能驱逐邪疫、山岚瘴疠。
16 人到夏季，日长夜短，日间身T困倦，未免昼寝，但不可在午饭之後即睡，恐饭食停滞，多成疾病。须在未食前睡，俟睡醒少停，吃饮食。如吃过午饭，或至困倦yu卧，可起来走动，或寻些事消闲，自然不致困倦思睡。至於大渴饮茶之後，亦不可就睡。
17 夏月不可用簟席卧Sh处及冷地上，以图凉快，Sh透入筋脉，在上则面h目浮，在下则GU膝肿厥，入里则胀满泄泻，留表则头重身疼。在yAn不去，则气血壅滞。在Y不去，则化水成形。或患筋麻痹痛、足痿诸症。
18 夏月不可露卧，又不可当风卧，恐头受风则痛，背受风则嗽，臂受风则疼，非但是月，每月宜慎。
19 夏夜帐不可密浓，只要稀罗稀夏布，令人身之热气外出，极好。如冬帐则浓密无妨。
20 夏至以後到秋分，须慎肥腻饼、油sU之物，盖此物与酒浆瓜果相妨，病多由此而起。
21 秋
22 秋初，余暑尚在，调摄宜同夏月。
23 秋三月，天气消铄，毛发枯槁，绵衣宜渐增添，不可令背受寒，寒即伤肺。
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