黄阶：分为初阶、中阶、高阶和巅峰。内息高度凝聚，形成更加强悍的真元，易筋伐髓，气海进一步扩大，经脉宽度及柔韧性进一步增加，骨骼、肌肉的强度更是数以十倍的递增，能修炼威能更加强大的古武学。
玄阶：玄阶七转，修炼人体七魄，可以通玄秘境，凝聚拳意神念；更可心血来潮、观察入微、预感吉凶，甚至逐渐感通自然界种种灵异，直到最后感应自己的天地二魂并引之入体，收归为一，凝聚天地人三魂圆满......
地阶：地阶四境，地元、地宫、地极、大地。外可窥日月运转、阴阳奥妙、四季变化，修炼天地宇宙种种玄妙归于自身；内可练全身大窍，五行九宫，将天地法则玄奥烙印皮膜血肉、骨骼内脏，开启体内大穴，探索各大密藏，最后形成人体小天地、小宇宙。
而至于天阶，在世俗中记载，只有‘攀登仙台，意志成神，干涉现实，横扫八荒六合！’这句话，再无其他。
但是在寒羽笑天这里，其却是听族长寒羽擎天和他讲过，天阶的境界层次，被真正跨入天阶的强者称为——仙台九重天......
在华夏古老的传说中，天有九霄，即为神霄、青霄、碧霄、丹霄、景霄、玉霄、振霄、紫霄、太霄。
也有天有九天之说。
在古老经典《太玄》和《正义太玄经》中都有记载：有九天，一为中天，二为羡天，三为从天，四为更天，五为睟天，六为廓天，七为咸天，八为沈天，九为成天。又曰：天以不见为玄。
后在人类跨入科技文明探索之后，华夏也同样的将天分为了九重。
第一重，名叫宗动天。
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