1-3级，开始修炼内息，身体的力量、速度等各项素质均大大提高。?
4-6级，已经具有了比较深厚的内息并一般都掌握了几种高超的武技，破坏力极为可观。
......?
10级，贯通任督二脉，内劲生生不息，武学入微，化腐朽为神奇，一招一式都拥有莫大威力。?
至于10级以上的等级，寒羽笑天也知道的不多。?
......?
“龙蛇摆尾第一百次......”?
汗水早已浸透了寒羽笑天的全身，单薄的身躯在伟岸的雕龙石柱下，显得是如此渺小，稚嫩。?
略微停顿了下，寒羽笑天大口大口的喘着粗气，然后不待自己平静，立刻盘坐于地，双眼微闭，左右手五指交叉，掌心向天静坐了起来。?
感知内息！?
人在极度疲劳下，身体潜能会自动释放，这个时候是最容易感知到内息的。
晃眼间十多分钟过去了，“还是不行么？再来！”?
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