又言道天下万般拳法，皆可以三种劲力为纲，练之悟之，可达无上之境界。
“如何得着形意拳术中和之道?
形意拳之道，练之极易亦极难。易者，是拳术之形式，至易，至简，而不繁乱。其拳术之始终，动作运用，皆人之所不虑而知，不学而能者也。
周身动作运用，亦截平常之理。惟人之未学时，手足动作运用，无有规矩，而不能整齐，所教授者，不过将人之不虑而知，不学而能，平常所运用之形式，入于规矩之中，四肢动作，而不散乱者也。
果练之有恒，而不间断，可以至于至善矣，若到至善处，诸形之运用，无不合道矣。以他人观之，有一动一静，一言一默之运用，奥妙不测之神气，然而自己并不知其善于拳术也。
因动作作用，皆是平常之道理，无强人之所难，所以拳术练之极易也。
难者，是练者厌其拳之形式简单，而不良于观，以致半途而费者有之，或是练者恶其道理平常，而无有奇妙之法则，自己刚好刚劲之气，身外又务奇异之形，故终身练之而不能得着形意拳术中和之道也。
因此好高务远，看理偏僻，所以拳术之道理，得之甚难。”
当时寒羽笑天还小，并没有开窍。
对族长寒羽擎天这位天境强者所讲的拳理、道理、天理连一知半解都谈不上，甚至可以说是云里雾里。
但是聪慧异常的他，却是暗自将族长寒羽擎天的每一句话每一个字都点滴不漏的记在心里......
后来的事实证明当时的他有多么明智，天境强者的武道感悟岂是平常？
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