一些运动员，在球场上心脏停跳，悲剧的猝死，就是心率过高，持续时间过长导致的。
当然，也不排除心脏疾病的可能性。
因此，足球运动员在球场上，都要控制好自己的跑动，控制好自己的心率！
合理分配自己的体能，就显得非常重要了。
步凡体能不好的时候，只会在进攻中全力冲刺和变速，让自己处于无氧状态。
一到防守，便不会太过拼命了。
一来，他拼不过对手。
二来，这样做，会让他在进攻中失去锐气。
好钢用在刀刃上，步凡只能选择把体能用在进攻中！
现在不同了。
经过系统加持，步凡的有氧耐力和无氧耐力，都达到了九十分！
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