一年时间，力量也就提升到了300斤向上的水平。
公孙瓒现在已经差不多到达了巅峰时期，求学，战斗，锻炼都不少。
按照原本的历史，公孙瓒会经过很长一段时间和外族的战争。
那个时候公孙瓒如果没有放弃武艺的话，应该到达了巅峰，可惜终究是资质有限。
公孙瓒终其一生也顶多到达800到900之间的水平。
练气之道，如果没有人指点和顿悟的话。
光靠现在学习的简陋修炼之法，一辈子大概也就停留在锻体，或者更上一层的内壮境界。
叶龙根据炼气之道和在这个世界的了解的知识，他把练气之道大致分成了几个境界。
第一层锻体，靠着营养，苦练和天地之灵气，开发又肉体机能提升力量。
第二层内壮，身体已经开发到了自身的极致，有外而内，激发体内脏器活力。
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