就算莫凡不在东海市，也十分的不明智。
且不说莫凡打败了海外高手，那天晚上莫凡感应笼罩整个别墅的实力，也容不得他们轻举妄动。
就算莫凡给的只是几个瑜伽姿势，他们也只能吃个哑巴亏。
不过，他有感觉，应该不止如此。
秦杰已经是后期巅峰，无限接近内劲，身体比一般人都要强悍不少。
盘龙绝虽然很难很痛苦，但是凭着他要打败莫凡的那股劲，十个姿势他一口气全部坚持下来。
按照盘龙绝上的要求，第一次修炼每个姿势5分钟，一共也就50分钟。
很快，他便结束最后一个姿势，站了起来。
他刚站起，本来面无表情的脸上顿时一变。
这些姿势做的时候除了疼，没别的。
但是这时，一股强大的力量灌入他四肢百骸中，他因为做这一组动作而虚弱无比的身体，顿时像是灌入了岩浆的火山，力量在他的骨骼、肌肉、皮肤中咆哮。
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