在雷欧以前看到的巫师笔记中并没有专门用于提高法力掌控的方法，所有的巫师都是通过循序渐进的方法，熟悉自己掌握的巫术和法力，从来没有一个像他这样力量每次提升都是跨越式的，也没有一个像他这样身体拥有的超凡力量种类多达四种。
虽然从巫师这一边找不到合适的方法，但从地球联邦所在宇宙的灵能者资料中，雷欧却能够发现一些提高灵能掌控的方法，而且有些方法也专门针对多种灵能，比如现在雷欧左手运用的这种方法就是其中一种专门针对多种灵能的掌控度练习法。
这种方法并不是源自于地球联邦，其实地球联邦的灵能者所拥有的灵能都是单一灵能，根本不需要用到这种方法来提升灵能掌控度。之所以地球联邦会在对普通人公开的灵能资料中记录这种方法，只是因为这种方法在宇宙中比较有名，而且这种灵能训练法是完全公开的方法。
这种灵能训练法源自于一种名叫帕布的宇宙灵能生物，这种灵能生物天生拥有多个大脑和多个心脏，根据记载曾出现过拥有三十多个大脑和心脏的帕布。
帕布本身并不强大，身体很像旧地球的水母，稍微坚硬一点的物体都会对他们造成致命伤害。不过当帕布激发出灵能之后，他们就瞬间拥有多种不同的灵能，而灵能的数量和大脑、心脏的数量一致。
也正是因为多种灵能同时被激发出来，使得帕布的身体承担的灵能压力和冲击是普通灵能者的数倍，不少帕布在激发灵能的同时都忍受不了痛苦而自杀了。只有少数一部分活下来的帕布按照他们古老的灵能训练法，来训练自己的灵能掌控度，以避免再次出现灵能暴走，致人死亡的事情。
因为帕布族是宇宙有名的流浪商人族群，他们的族人分布在银河系的各个星域内，一旦有一个帕布族的灵能者找到了一个更好的灵能训练方法，就很难通过常规的手段在短时间内告知给其他星域的族人。所以帕布族干脆将自己的灵能训练法公开到银河公共网上，任人学习，反正整个宇宙像他们这样拥有多种灵能的灵能者少之又少，他们不怕有其他种族利用他们的灵能训练法超越他们。
雷欧知道的灵能者资料中，记录的帕布族灵能训练法就多大三十多种，最古老的一种是四千多年前的方法，而最新的方法是他穿越之前的两年才新公布的方法。
雷欧并没有用最新的这种灵能训练法，而是选了一种三千多年前出现的、被认为是最适合所有复数灵能拥有者的灵能训练法，因为最新的方法往往是最适合帕布族的灵能者，而其他种族的灵能者练习这种方法只会事倍功半。
现在雷欧只是第三次使用这种训练法，但他已经能够感觉到这种训练法的笑过了，至少他在使用各种巫术时转变所需要的时间减少了至少一秒多，而且力量转变也顺畅了不少。
比如他前一刻使用的是正常的灵能巫术空气锤，下一刻他就使用猎魔人法印，再下一刻就用独创的阴影之力，同时还能够布置一个简易的符文魔法陷阱，整个过程他只需要用本身各种力量施展就可以了，不需要额外的通过梦魇之力来中和力量转换时所带来的杂力冲击和力量迟滞。
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