越光一本正经地解释：“这不是平常出门都没底气，这回就可以理直气地说真是给你当教练去了。”
“那你今天可得好好教我。”
“放心吧！”谈起自己的强项，越光便是眉飞色舞地：“我绝对准备充分，严格按照只要练不死，就往死里练的方针。”
两人进了体育场，其实周末的运动场馆都是对学生开放的，但是很少会有学生周末还会主动往学校跑，所以体育场上空无一人。
越光进了体育场二话不说先是环视全场，像是在做无声的感慨。徐知慧差点以为这人下一秒就要掏出手机记录美好生活了。
不过很快对方就进入了工作状态，先是拿出准备好的鞋让徐知慧换上，接着就带她做热身动作。
热完身后，越光问她：“你之前的成绩怎么样？”
徐知慧报出了自己记录的时间，越光听了，用十分轻松的语气说：“有很高的上升空间嘛。”
“你真是个乐观的教练。”
“我说的也没错嘛，上升空间大，进步才明显了，好了我们开始正题了，首先跑步最重要的就是要学会呼吸，来跟我着我感受一下……”
越光教得仔细，徐知慧学的也很认真，从呼吸方式到跑步姿势，越光一边教一边示范，之后就是实际操练。
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