不论是摔人的还是被摔的，都是很有技巧的。
现场有外来观摩教学的人员亲自体验被学员们摔，结果没有掌握好技巧，倒地后觉得头晕目眩。
老师告诉我们，在被摔的时候一定要注意姿势，低头看腰，不要让自己的后脑着地，否则很危险。
这个课程就是锻炼学生在面对嫌疑人的时候，不仅要掌握控制嫌疑人的技能，也要学会保护自己。
纽约警察的体能测试包括：超越障碍，在出发点以跪姿起跑，完成50英尺（15.24米）的冲刺，并越过6英尺（1.8288米）高的障碍物；
在这个项目上，卡尔轻轻松松的就完成了。
猫的弹跳力十分惊人，他们跳起来的高度最高能达到自身的身高6倍！
所以如果哪天你在家里的最高处，例如天花板，衣柜顶，甚至油烟机排风口处发现你的主子身影，就不会感到奇怪了。
然后是爬梯，爬上6层台阶的梯台，要完成3个来回；
这项技能，对于卡尔来说，真是小菜一碟。
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