江承的注意力却在每天的晨跑上，脸都绿了。
迫于二姐的凶残，江承只能拖着疲惫的身体跟着二姐做。
江予禾让江父跟盛母也和她一起做这套动作。
这套动作可以舒展身体，慢慢打通奇经八脉，可以吐纳元气，强身健体，消除疲惫，延缓衰老。
江父跟盛母本来觉得是女儿闹着玩，但看女儿坚持他们也只好跟着一起做。
等跟着做这套动作时，三人才惊觉看似简单的动作有多难。
这套动作完成标准的话，需要半个小时，等熟练后十分钟就能做完。
一整套动作做完，四人已经满头大汗，但很奇异的是，真的能感觉身体舒服不少，甚至运动完不会觉得累。
江予禾交代道：“爸爸妈妈，还有小承，这套动作每天都要做一遍，对身体有很大益处的。”
她最近在家，可以监督家人，这套动作做个几天身体就会有很明显的变化。
对身体有好处，江父跟盛母自然是乐意的，江承也觉得身体很舒服，他很惊奇，也打算每天都试试。
内容未完，下一页继续阅读