这马拉松很容易损伤，特别对膝盖保护尤为重要，所以还要进行相关的辅助训练，达到无伤完赛。
汤阳对马拉松之前是一片空白，今天来参加培训的还有不少是马拉松的大神人物，2014年常州马拉松中国人前五的选手。
这个马拉松大神在做示范动作时，居然被批评说有很多动作不标准。
这样的大神人物也来参加这样的马拉松讲座，确实这个讲座是非常专业的。
这个讲座持续了整整3个小时，汤阳发现大家都听的非常认真，比起公司的开会那认真多了，这个培训是自愿报名参加的，因为场地有限，所以限制了人数，要不是汤阳报名的早，如果迟了的话，还报不上名。
这报了名必须要参加的，如果报了名没有参加那是要扣积分的，这起始100积分，如果积分低于多少，那很多福利就享受不到了。
呵呵，这个培训确实不错，是汤阳长见识了。
培训结束以后大家合了影，这上百人的合影还是有点夸张的，常马会的旗子到处飘扬，大家都很配合热情高涨的拍照。
培训散场后大家各自回家。
这一路上，汤阳也知道了杜祥也是前几个月加入到常马会江滨分会，比汤阳还小上几岁，但是个子够高，身体素质比汤阳强多了，他知行大学毕业，在大学时是篮球运动员，他也还没有参加过马拉松。
他是会长宋伟铭介绍他入常马会的，宋会长也是知行大学毕业生，不过宋会长大学是体育特招生，主项5000米，乖乖，原来是远动健将呢。
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