汤阳跑步也算有点时间了。
也是明白了快跑和慢跑的区别。
快跑要科学训练，循序渐进的。
快跑以后，这个呼吸急促，心跳加速，这个血液循环加快。
为什么加快，因为氧气需求加大，所以只有通过更多的供血才能携带更多的氧气。
但是这个有个度的，如果快到一定程度，这心率失常，大脑会缺氧，这氧气没了，脑细胞快速死亡，就会出现心脏停止跳动，然后如果没有及时救治，这脆弱的生命就一去不复返了。
当然出现这种情况往往是没有长期锻炼的跑者。
现在的马拉松，为什么半马容易出事，全马反而不容易出事。
这关键的因素还是一般报半马的是跑步基础低。
现在的马拉松热，有不少人凑热闹，赶时髦，不量力而行。
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