现在太阳出来了，更加的热了。
汤阳的悦跑圈是15公里了，但是真正的距离没有15公里，因为汤阳是鸣枪前计时的，距离起点还有不少距离的。
汤阳口渴的厉害，汤阳准备吃第二课盐丸。
终于到了15公里的补给站，汤阳吃下第二颗盐丸，喝了两大杯水，继续跑，16公里的配速454.
这补给要停下来，再喝水，是会浪费一点时间的。
汤阳吃了第二盐丸，汤阳想今天天气热，这四颗盐丸准备的还是不错的。
就是吃了盐丸后，没有多久，口又渴的厉害。
今天怎么这么渴，为什么？
因为流汗太多太阳太猛太热了？
汤阳也不知道。
今天是汤阳第一次吃盐丸，汤阳只知道吃盐丸是补充盐分的。
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