这身上出汗多，盐分流失严重，如果不补充盐丸，很容易造电解质混乱，那就会危及生命。
虽然没有那么夸张，但是确实是这样说的。
汤阳把口渴理解为盐分流失太严重。
终于坚持了半马用时2小时，这两小时的报时应该是不准确的，汤阳的第一公理23分钟。
但是现在的速度不慢，控制在436。
汤阳知道全马如果要跑3小时15分钟，这配速是436，今天要达到315，汤阳是想也不敢想。
汤阳早已经降低了目标，跑个bp也行。
汤阳已经吃下第三颗盐丸。
今天的汤阳特别感到口干舌燥，这每次到了补给点，汤阳是大口大口地很水。
汤阳也知道，这喝水是有讲究的，不能大口喝，有经验的马拉松远动员喝水是一小口意思一下喝的，汤阳这里就是牛饮了。
这汤阳实在是太渴了，这大口的喝水，也完全解不了渴呀。
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