内家拳是一种集武术、养身为一妙拳法。
有以静制动，以柔克刚，以四两拔斤，後发先制的武术特点。
亦有动如行云流水，绵绵不断，刚柔相含，含而不露的武术风格。
说是极讲究修道养生，用活动筋骨、锻链形气最简易的法式。
从人T的上下左右前後六个方向，用肢T的屈伸扭转，配合气血运行的轨道，调节人T血Ye循环，达到增强T质、提高人T免疫能力的目的。
学练时，不呈血气之勇，动静举止，合乎自然科学，他练形合外，练气实内。
动静互根，温养合法，故内家拳内外皆练，刚柔相济，X命双修，可适合不同层次的人学练。
其会聚了法YyAn、理、医、易、兵、五事为一T，知之修炼，天地生杀之机，YyAn造化之理，妙用真功，包涵总括，尽收其中。
以静制动、犯着即仆之旨，招招简捷实用，打x击要，封闭缠拿。
势势内气奔泻，松紧转换，刚柔相济。
内容未完，下一页继续阅读