主力队员五人，替补队员六人，教练组四人，还有凑热闹的孙延超，一共十六个人，都来到棚子底下，好在空间足够大，仍显得很宽敞。
在散开的过程中，林塘想要不留痕迹地往后退，结果刚抬脚往后退了两步，刘云涛就道：“那个……林塘，你不要往后跑，你就在前面。”
孙延超转头看过来，也道：“就是，你就在前面，真是的，一个个，让锻炼一下跟什么似的……”
林塘当然明白他们俩的想法，也懒得说话，继续在靠旁边的位置站好。
却不曾想孙延超又指着他道：“我们俩换个位置，我怕太阳……”
夕阳西斜，棚子并不能完全遮挡住阳光，孙延超找到了借口，林塘又不好在众目睽睽下驳他面子，只好跟他换了个位置，站在了江灵兮几乎正对面。
他站姿笔挺，几乎目不斜视。
江灵兮也不看他，也站得笔直端正，清冷小脸满是严肃认真之色，看着大家慢慢分隔开距离站好，这才说道：“我知道大家担心什么，放心好了，我很专业的。”
她信心满满的样子，侃侃而谈，“因为大家锻炼程度和身体素质不一样，我们也不是健身课程，主要目的是活动身体，避免因为久坐不运动引起各种问题。”
“我提前给大家制定了一个锻炼计划，先教大家练《八段锦》，《八段锦》练好了，我们再做广播体操……”
她前面的《八段锦》说完，大家都还没啥反应，后面的广播体操一出，别说别人，林塘都差点吐血。
江灵兮虽然目不斜视，但似乎眼睛就是“超广角”，立即注意到了他的表情，横眸过来瞪了他一眼，像是下意识地想要皱皱鼻子，但忍住了。
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