[因职业虽有劳心与劳力之分，但大致上来说可以分成轻型劳役、中型劳役、重型劳役三种，每种类型所需付出的T力与脑力不尽相同，因此他们每天需求的营养素与份量也不会相同，但基本上不脱离面饭、蔬果、r0U类、坚果......及各种调味料的调整。
所以当个人熟悉於份量概念，便可以根据自己的行业类别，自行调整每日三餐饮食内容，这不就达到自行控管的目的了；如果有需要跟医生或营养师G0u通时，也才不会因不了解份量而J同鸭讲地产生误解了。]
[这麽听起来，还真是好处多多，他们一旦懂得该吃多少的量，自然也就懂得珍惜食物不再胡乱浪费，不是吗?]
[正是这个意思。]
她们离开湖心区後缓缓步上附近的一座红sE长桥。
她们站在桥上游目四顾，觉得周围景sE幽美宜人，十分赏心悦目。
吴陈两人步下长桥沿着铺石路走着，一段路後在一处浓密树荫下休息。
[宜纹，你可知道一件事吗?]
[什麽事?]
[如果晚餐的食量或者晚餐的热量经常高过前两餐，以及把消夜吃成习惯的人(偶尔才吃者不在此限)，b较容易造成腹部肥胖，而腹部肥胖是指什麽呢?就是指腑脏器官的脂肪含量较高。]陈小姐说。
[啊?附着在内脏器官的脂肪量较多，这不是对健康很不好吗?]
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